干货分享 - 中国最权威的健身教练证书？
现在健身教练是需要持证上岗的，如果没有健身教练资格证书，那么就可能无法成为一名真正的职业健身教练，然而实际中和健身教练相关的证书有很多，而这些证书中有权威性比较高，也有权威性比较低的，那么中国最权威的健身教练证书是哪一个呢?下面为你介绍。点击查看哪些证书比…
怎么考取正规的健身教练证大概多少钱
2021/7/31 11:25:31
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来源：本站
考取正规的健身教练证费用大概一两千块钱左右吧，想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过健身教练资格的培训，这是体育总局开设的（简称国职）。国职培训分为初级，中级，，每月或者每几个月都有的机会，时间基本是两天或者两天以上，难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能通过。
接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求，这里是一般的健身教练考证要求，下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。
较好：年龄要在17-35岁，包含17岁
第二：对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者
第三：体育生，运动生，健美健身爱者从业者
第四：身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员，初中以上学历，男生身高在160以上，男生身高在155以上
内容分为 理论，体能和实操
较好、理论
理论由机考代替普通纸质，一共120分钟，题数200题，100分，60分及格。主要内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
第二、体能
通过体能的学员才能参加实操(不能通过体能的学员结束，可离开)约30分钟。
男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
第三、实操
一般安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式，一共15分钟，100分，60分及格
（1）、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
（2）、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
（3）、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
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华汉健身学院 - 中国健身教练培训学院领军品牌（www.175mcclellan.com）是中国健美协会官方授权零基础健身教练培训基地及IFBB国际健身教练认证考证中心，专注于零基础学健身教练;国职健身教练培训;颁发健身教练资格证;健身教练证。
学院占地面积超过10000平方，拥有领先的健身培训设备和行业内的知名导师团队。
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