华汉健身教练培训学院 -中国健身教练培训学院领军品牌

是时候，给女性一份正确的运动指南了

2021/6/28 15:17:08 阅读：235

科学和技术，是我们和这个世界对话所用的语言。你是一名女性健身爱好者，坚信按时锻炼会让自己的身体更健康，出众，从而带给自己愉悦的心情和充沛的精力。然而，当你严格按照健身教练或者运动App上的指导，在健身房或者户外锻炼一段时间之后，发现效果并不尽如人意：减脂和增肌…
华汉健身学院成为中体国职IFBB职业国际私人健身教练授权培训基地

2021/6/28 15:17:34 阅读：228

2019年7月21日，中体国职IFBB职业国际认证培训体系正式与华汉国际健身学院达成合作并在数十名优秀学员及部分员工导师的共同见证下举行签约及授权仪式。中体国职IFBB职业国际认证培训体系授权代表刘兴与华汉国际健身学院董事长刘亚华分别代表双方进行签约。至此华汉国际健身学院…
健身路上的坑：不会补水

2021/11/1 11:31:31 阅读：47

无论是在减肥还是健身当中我们都说要做好饮食和运动，之前也有说过补剂只是锦上添花，但是有的时候往往容易忽略掉一些细节问题。而我们今天要说的就是影响我们减肥和健身的水。
健身路上的坑：不会使用肌酸

2021/10/30 17:26:26 阅读：48

对于健身界的补剂，说第一的是蛋白粉，那么第二的就是肌酸了，但是很多人对于肌酸没有很大的一部分了解，也不知道该如何正确的使用它。今天文章的主题就是了解肌酸，如何正确使用肌酸给我们的健身带来更大的效果。
维生素B1在运动中的妙用-健身网

2021/10/30 15:36:29 阅读：61

你是否有过这样的经历？因为训练而造成了第2天肌肉酸痛。那么为什么会肌肉酸痛呢？
减肥只要做好饮食和运动？你别忘了这个激素-健身网

2021/10/30 15:33:48 阅读：47

减肥的过程当中我们考虑过要用饮食控制，要进行运动，可是你却忘记了身体里面的激素也是减肥当中重要的点，今天我们就来讲一讲，怎么利用胰岛素进行减肥，更快的达到减肥效果胰岛素，由胰腺分泌是人体主要合成代谢激素，具有调控碳水化合物，脂肪和蛋白质代谢的作用。
减肥这样喝酒，你还能瘦10斤-健身教练培训

2021/10/30 15:31:13 阅读：36

现在生活越来越好，情调也越来越多，很多人的应酬也非常多，在减肥的过程当中，很多人最担心的就是，我要是开始减肥，可是我还是得去应酬去喝酒。那喝酒会不会影响我减肥呢？我减肥的时候能不能够喝酒呢？
想要瘦，先睡够-健身教练培训

2021/10/30 15:29:57 阅读：19

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与健康有密切联系。有些人在减肥期间始终控制不了自己的食欲，就想要吃。那也是因为睡眠质量或者是说入睡不太好。
减肥怕衰老，2个建议有效防止衰老-健身教练培训

2021/10/30 15:24:11 阅读：16

夏天最近比较烦躁。自从减肥以来，她发现自己皮肤竟然出现了松弛的现象，这可让她惶恐不安，女人最害怕的就是皮肤松弛。可居然还有人问她最近是不是没睡好呀，看起来那么憔悴。
减肥的你要知道！瘦素是减肥的利器，3个建议让你提高瘦素

2021/10/30 15:19:08 阅读：104

有些人可能一开始就会好奇什么叫做瘦素，难道是跟瘦身有很大的关系，其实还真是这样一回事儿。瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类的激素。

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