中国健身教练培训学院领军品牌 - 华汉健身教练培训学院

免费电话

现代健身运动详细介绍-健身网

2021/9/24 10:29:31 次浏览 来源:本站
一、健美运动的概念

健美运动,英文原义是身体建设的运动(Bodybuilding exercises)。这句原文直接说明了健美运动的目的和本质。健美运动就是指通过徒手和利用各种器械,依据人体的生理功能与解剖特点,针对个人体质、体型的不同情况,运用专门的动作方式和方法,根据人类遗传学、运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动心理学、运动训练学、营养学和美学等学科,并结合自然因素和卫生措施,按照健美运动科学原理所采用的一整套系统的训练方法,用以强健身体、增强体质、发达肌肉、改善体形体态、陶冶情操、促进人体健美的一个有目的的训练过程,它是表现人体外形健、力、美的体育运动项目,是一门人体修塑的体育科学。

健美运动是一门讲究人体肌肉造型艺术的比赛项目。它是为了最大限度发挥个人在健美体格、体能、心理等方面的潜力,并取得优异成绩而进行系统的健美训练和竞赛。也就是指在身体健康和全身肌肉发达匀称的基础上,按照规则评比肌肉的围度、匀称度、气质和造型的好坏的一种竞赛。
二、健美运动的分类
现代健美运动,按其性质和作用可分为传统健美(Bodybuilding)和古典健美(Classic Bodybuilding)两大类。具体见

华汉健身学院 - 中国健身教练培训学院领军品牌(www.175mcclellan.com)是中国健美协会官方授权零基础健身教练培训基地及IFBB国际健身教练认证考证中心,专注于零基础学健身教练;国职健身教练培训;颁发健身教练资格证;健身教练证

学院占地面积超过10000平方,拥有领先的健身培训设备和行业内的知名导师团队


推荐阅读

  • 干货分享 - 中国最权威的健身教练证书?

    现在健身教练是需要持证上岗的,如果没有健身教练资格证书,那么就可能无法成为一名真正的职业健身教练,然而实际中和健身教练相关的证书有很多,而这些证书中有权威性比较高,也有权威性比较低的,那么中国最权威的健身教练证书是哪一个呢?下面为你介绍。点击查看哪些证书比…
    干货分享 - 中国最权威的健身教练证书?
  • 国家健身教练职业资格证怎么考?

    国家健身教练职业资格证书(国职)是由国家体育总局和人社部联合颁发的,属于国家权威证书,也是做健身教练必考的证书。有了这个证书才能成功的进入健身行业。对于想做健身教练的人来讲怎么考取健身教练证书成了至关重要的事情。下面给大家介绍下健身教练证书考取的方法。考证报…
    国家健身教练职业资格证怎么考?

热点关注

全国分校