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健身教练需要的知识有哪些?考证需要报班吗?

2021/7/14 14:54:57 阅读：32

&emsp;很多人对于健身教练的观念都是一些年轻的男性，颜值非常高还有一身肌肉，最重要的是身材非常好，但是其实做教练不光是要这些的，这些不是最重要的，做教练比较重要的就是我们需要有真本事，由于来健身的客户不同我们需要为他们制定适合的健身方案，因此我们没有真本…
健身必练的10个动作，计划里面不可缺！

2021/7/6 11:24:26 阅读：55

这个动作有肱二头肌、喙肱肌、肱桡肌和前臂屈肌参与运动，站立时臀部、腹部、腰部和脊椎肌肉会等长收缩。除了最经典的站姿杠铃弯举（直杆或曲杆），还有站姿哑铃弯举、站姿杠铃反握弯举（更多锻炼肱桡肌）、站姿哑铃锤式弯举、站姿杠铃锤式弯举、哑铃十字弯举、哑铃悬臂弯举、…
健身减肥瘦身一，减肥和减脂是什么意思，有什么样的区别？

2021/3/31 11:33:41 阅读：22

今天是三月的最后一天了，马上就进入四月了，四月不减肥，五月徒伤悲。其实不仅仅是五月，如果减肥不成功，整个夏天很多人的心都会比较难过的。尤其是夏天即将来临了，眼看大家就要穿上背心小短裤，型男美女都开始显摆自己的身材了，什么小蛮腰，公狗腰，蜜桃臀，马甲线等等。…
创新是健身产业发展的不竭动力 - 健身网

2016/8/23 10:36:42 阅读：12

在十八届三中全会政府工作报告中，李克强总理把体育产业和群众体育、竞技体育并列提出来，这是一个信号。“我理解为，体育产业是将来体育事业发展不可或缺的力量，也是将来我们国家整个经济增长的一个亮点，拉动内需的一个重点。”刘司长说道。
北京公布市民健康数据：五个成年人就有一胖子-健身新闻网

2016/8/23 10:36:42 阅读：7

据北京晨报报道北京市18岁至79岁常住居民中5人即有1人肥胖。学生群体中，小学阶段肥胖检出率就呈现逐年递增的情况，且男生“小胖墩”远远多于女生。为解决肥胖难题，今年本市已启动减重行动。

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健身必练的10个动作，计划里面不可缺！

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